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美食流城市合伙人:跑步小品/Why Do You Run?我为自己康健而跑

大家好我叫阿肥,除了年轻时投军两年以外,40岁以前从来未曾运动过,那时候最重92kg。老同学聚会都体重计拿出来比谁先破百的。

以前我血压高,又爱喝酒。喝酒到190平时150-170,血糖180,总胆固醇500多,三酸肝油脂快400,严重脂肪肝,横竖什么病都有,睡觉午夜牢固抽筋而起床,大个便擦屁股腰抽筋。上下楼梯爬坡会很喘。再来腰痛整身都痛,尿酸也高,天天牢固19-21点之间头痛,脖子左右转都痛到不行,连喉咙都痛,痛到要历久吃止痛药。由于血压高起来耳朵两侧据烈疼痛,加上我是一个不能跑步的人,由于5年前ㄧ场车祸右脚踝是肿胀的。(如照片)那段时间我经常在想岂非我的人生就只有这样子吗?

ㄧ直想找个运动兴趣逐步培育,厥后我听人家说跑步是全身运动,最康健还可以瘦全身

然则我还可以跑吗?

就这样我偏偏选择跑步,由于我与痛存在共存共融。只有痛过才会知道珍惜,我不怕痛。所有的痛都比不外心痛。从没有想过我会再跑步,也许是受到袭击吧!ㄧ跑第三年了

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现在我身体ㄧ切正常了,也变67kg的猴子了

我ㄧ小我私家运动快3年了,我感受很开心。我是一个连1K都跑不起来的人,刚开始下定决心减肥运动时,我很羡幕那些慢跑的人(那时我都用走的)怎么可以这么轻松自在,边跑还有说有笑,心理在想他们心里ㄧ定很快乐。跑步不是痛苦吗?为何这么快乐...就这样我的人生踏上了马拉松旅途。在竹南运动公园跑久了,都知道有哪些人,只是不认识而已,每小我私家都有自己熟悉的身影,哪几小我私家天天跑我也知道,我很配服那些玉人帅哥,都把我意志力削薄了。重视康健吧!。我的朋友们。ㄧ起来运动,人生不要成为有限公司由于人生有限

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